• Afspreken? Bel +31 6 54 266 165

Archives of Hardlopen

Lopen is meer dan bewegen alleen

Bewegen, goed voor je lichaam, je innerlijk gestel vaart er wel bij en je wordt er ook nog sterker en strakker van. Nou dat is een mooie combinatie. Zweten en ontspannen door afzien, werk wat opleverd, voor alleen jezelf en verder niemand! Een beloning voor niemand anders dan jezelf, dat alleen al is mooi.
Lees meer

Dag winter, hallo zomer

Begin April, net terug van een rondje Westerpark, hardlopen in korte broek, vol in de zon, lekker buiten maar in een schril contrast met amper een week geleden. Het weer was het zelfde, maar in een schaatspak de laatste meters maken op het bevroren water is wel even wat anders.
Lees meer

Bedankt maatjes, het waren prachtmeters samen!

Dat ik iets met sporten heb is wel bekent, maar de liefde voor (hardloop) schoenen is ook wel een dingetje. Ben er gek op en koester ze, behandel ze als engeltjes. Als ik nieuwe nodig heb is mijn bovenwerk eigenlijk zo goed als nieuw en de zool compleet versleten. Zoiets dus!
Lees meer

Hardlopen of schaatsen, hoe doe je dat nou met eten voor jou grote dag ?

Hardlopen, schaatsen of welke duursport dan ook in combinatie met eten, een prachtcombinatie die prima, mits je er wel op let, prima samen gaan. Het maken van meters, kost energie en dat kan je alleen maar bijeten, mooi toch. Wel verantwoord, divers, vers en alle delen van de keten proberen te nemen, maar vooral in normale proporties. Juist de afwisseling in mijn voeding helpt me enorm de meters te kunnen maken. Het eten is voor mij ervoor, tijdens en zeker ernaa van groot belang.
Lees meer

Gear Up!

De Nike Power Speed hardlooptights voor heren zijn ontworpen om iedere beweging te bevorderen, met een compressiepasvorm en een gezeefdrukte graphic voor ondersteuning van belangrijke spieren. Zo kun je je volledig concentreren op je afstand en snelheid en niet op de resterende tijd... Tja dat klink waanzinnig en zeker veel belovend, maar hoe is dat nu in de praktijk?
Lees meer

Goedemorgen, EC-HRV testen afnemen vandaag

08:00 op weg door een mistig Amsterdam. Op weg naar Nederhorst de Berg, de test locatie waar ik vanmorgen aan de slag ga met 2 atleten die getest willen worden. Testen volgens de EC-HRV methode, ontwikkeld door inspanning guru Stans van der Poel. Zodra ik de snel weg bij Hilversum verlaat, kom ik terecht in een met mist overgoten landschap van landerijen en smalle wegen. De route naar Nederhorst blijft keer op keer bijzonder mooi.
Lees meer
X