Veranderen is accepteren van…
Voor jezelf een uitdaging aan gaan in welke vorm dan ook is meer dan 'het alleen doen' ! Het begint simpelweg met een idee, een plan, een moment voor jezelf dat je hardop zegt. Dit ga ik doen!
De stad ontdekken, vanaf het water, hoe zen is dat!?
Bewegen, maar dan i de meest relaxed vorm. Peddelend op het water, compleet genieten in je eigen bubbel
Juist nu je momenten pakken, omdat het nu kan…
Zie het ook zo dat alles wat er, voorheen achterwege gelaten werd, verwaarloosd werd en soms juist zo extreem gedaan werd zonder eigenlijk echte gevolgen en resultaten. Gezondheid en fitheid, iets wat we allemaal weten maar ook zo makkelijk vergeten. Maar dat kun je veranderen, juist op het moment dat je het helemaal niet gepland had, maar er keihard op gewezen wordt dat dat wel een eerste vereiste is. Het belang van wordt nu overduidelijk, en je doet het helemaal voor jezelf!
Wees creatief! Er is maar één winnaar en dat ben je zelf.
Hard trainen, daar heb ik wel iets mee. Veel trainen, heerlijk. Gecontroleerd trainen, dat zeker met de voornaamste reden dat ik heel blijf!!
Welke pijn ben je bereid te verdragen ?
De Tour de France zit er weer op, prachtige ronde met historie, topprestaties van de bovenste plank, teleurstellingen, valpartijen, afzien en euforie. De individuele prestatie en de teamprestatie, het zit er allemaal in.
Alles is een uitdaging, ook hangen achter een boot
Uitdagingen en doelen stellen, nieuwe dingen proberen en vooral verrast worden, daar heb ik wel iets mee. Zeker als het dan ook nog iets fysieks heeft, dit keer ook op het water en echt iets is wat ik niet kan proberen, heerlijk maar ook rete spannend. Paar weken geleden was er zo een moment.
Groots denken, er is altijd groei
Uitdagingen aangaan, ik heb er wel iets mee. Maar coachen en begeleiden om een ander zijn of haar doet te behalen is wel een heel bijzondere uitdaging die ik maar al te graag aanga.
Strike a pose …
Woensdag middag 14:00, staan we dan in Haarlem, voor het huis van Kira de Ashtanga Yoga master. Beetje onwennig en niet echt een voorstelling kunnen maken dat we straks volop aan de yoga gaan.